Nach dem harten Training runterkommen, die Muskeln auflockern und den Kreislauf wieder runterfahren – das ist genauso wichtig, wie das Aufwärmen vor der Einheit. Mit dieser Cool Down-Einheit rundest du jede intensive Trainings-Session ideal ab.
  • Ziele
    Mindset | Entspannung | Koordination
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Power
  • Equipment
    None
  • Trainers
    Coco J.

Videos mit

Basic
Power
Cool Down
10 Min.
Power
Cool Down
Coco J.